<拉萨-林芝-大峡谷-巴松措-日喀则-珠峰-羊湖-纳木措四飞12日游>观世界第一峰珠穆朗玛峰，双湖祈福，含藏民家访，全景西藏

第1天 出发地成都/重庆/西安等中转城市

持身份证原件，自行乘机抵达中转城市，当天食宿敬请自理。（如客户需要当天抵达拉萨或直飞拉萨，请联系笛风客服）备注：需当天转机抵达拉萨，请联系客服。需要乘火车抵达拉萨，请联系客服 注意：请提前2小时到达机场，以免误机影响行程！

温馨提示 ☆此线路出发地支持笛风旅游网覆盖城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时请一定留意起飞机场。 ☆重庆/成都默认隔天转机前往拉萨，重庆/西安当地住宿不含需自理，请谅解勿惊讶！ ☆为避免飞机的延误，建议您选择较早的航班，余留充足的时间前往机场。 关于航班注意事项 1、航班时间：预定时如果您对航班时间有要求，您可以联系客服告知航班时间需求，但价格会有变化，敬请知晓！ 2、行李限额：由于各航线各仓位规则不同，请在下单时与客服确认是否包含行李额度，如未询问导致的行李额问题，由客人自行负责。所有航司行李限额以航司对应航班具体规定为准。 例如桂林航空、西部航空、祥鹏航空、春秋航空 免费托运行李额为10公斤，超重则额外收取费用。敬请知晓！ 感谢您的支持！ Tips（冬季进藏注意细节） 1）冬天拉萨昼夜温差较大，白天在十五度，晚上在零下五度左右，建议做好保暖措施（衣服穿羽绒服，里面带保暖内衣，裤子可以选择加厚牛仔裤）； 2）冬季的纳木错会因大雪而冰封，因此要看湖的请绕道。并且，雅鲁藏布大峡谷的河水也会干涸； 3）由于气温较低，所以更容易产生高原反应，建议提前吃红景天。另外到了拉萨，一般药店都高原康、高原宁等物出售； 4）记得带上一副太阳眼镜，遇上雪天既能防止雪盲症又能扮酷； 5）防晒霜、润肤露和润唇膏也是必不可少的。因为冬季拉萨空气特别干燥，阳光也特别强烈；

第2天 成都/重庆/西安等中转城市拉萨

自行前往中转地机场，搭乘航班飞往拉萨贡嘎机场；接机入住酒店，随后作适应性休息。备注：拉萨民航局接送机，请游客自行乘坐机场大巴往返拉萨民航局，费用当地旅行社承担。（见出团通知书，或联系当地负责人）TIPS：此线路出发地支持笛风旅游网覆盖城市，因部分出发地无机场或无航班，可就近选择机场，报名时清一定留意起飞时间。

抵达雪域圣城拉萨后（海拨3658米），导游均会在火车站广场外举牌迎接客人。为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。抵达拉萨当天不含晚餐，可自行品尝当地特色美食。 西藏美食推荐 凉拌牦牛肉，虫草鱼丸，拉萨甜茶，酥油茶，吧啦饼，腐奶渣粥 

一、进藏小提示 1、西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞，可能服务方式和语言跟内地不太一样，请多谅解；如与房间有瑕疵，请及时联系我们的导游和当地紧急联系人。 2、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。） 3、酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请注意保暖以防感冒。 4、本日不含餐，建议您前往巴尔库路或德吉路用餐，第一日的用餐建议清淡为主，尽量不饮酒。 5、西藏属于高原气候，因此提醒您多饮水、多吃水果，如有流鼻血现象，则与酒店前台联系，为您提供相关服务。 二、如何预防高原反应 1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。 2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。 3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。 4、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 温馨提示 1、拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程。 2、拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程 3、当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息 4、在您出发前一天18：00之前会有旅行社工作人员跟您联系确认接机师傅联系电话及入住酒店，请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。

​

第3天 布达拉宫大昭寺八角街

8:00

乘车前往宗教圣地【布达拉宫】行驶距离: 约2公里 | 行驶时间: 约5分钟 | 游览时间: 约1小时30分钟

★布达拉宫5A景区★

【今日亮点】参观西藏最具代表性的布达拉宫和大昭寺，去藏民集市接地气。 ▲重要提醒：布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。 布达拉宫（含门票200元/人） 布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。宫体主楼13层,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，被誉为高原圣殿。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，布宫自山脚向上，直至山顶由东部的白宫。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。是西藏政教合一的集中体现。 特别注意： ☆宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。 ☆布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急最好在参观前解决。 ☆布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重最大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

13:00

午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺在殿堂内30分钟左右

★大昭寺★

大昭寺（含门票85元/人）已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

15:00

前往【八廓街】感受西藏的人文风土 行驶距离: 约2公里 | 行驶时间: 约10分钟 | 游览时间: 约1小时

★八廓街★

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨，是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列，足见其名不虚传。八角街是大昭寺内转经路线。手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。

温馨提示 车程较为轻松，游览景点时请随时注意跟随导游，避免与团队走散。 八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦。

第4天 拉萨巴松错或措木及日（导游根据游览时间二选一）林芝

当天根据导游游览时间调整选择去巴松错或者措木及日，二选一。

11:00

乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口停车拍照10分钟。

★★米拉山口★★

沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。 米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

15:00

在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】(游玩90分钟）或【措木及日】。

★★巴松错★★或者★★措木及日★★（导游根据游览时间二选一）

巴松措景区(含门票170元/人)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。 巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖巴松错，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖 四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

18:00

八一镇作为地名在中国有两处，一处为西藏林芝八一镇，是西藏林芝地区政治经济及文化中心，海拔2900米，位于尼洋河畔，距雅鲁藏布与尼洋河交汇处30余公里，距拉萨市400多公里。

抵达林芝。

第5天 林芝雅鲁藏布江大峡谷林芝市

8:00

请在早餐后出发，前往有“世界大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】 参观时间120分钟。

★★雅鲁藏布大峡谷★★

车游有“世界大峡谷”雅鲁藏布大峡谷，在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。 雅鲁藏布大峡谷（含门票290元/人)大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不 仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。 温馨提示： 1、雅鲁藏布大峡谷，此行程为车游大峡谷，变更为船游费用敬请自理。 2、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！ 3、大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。

11:00

南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米。为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

★★南迦巴瓦峰★★

南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。

14:00

返回林芝，途中游览丹娘佛掌沙丘，停车拍照10分钟。

★★丹娘佛掌沙丘★★

佛掌沙丘也叫丹娘沙丘，位于西藏米林县丹娘乡境内，距离两江汇合90公里远，是雅江最大的江心沙丘岛,叫丹娘江心沙丘岛，属风力沉积的荒漠地貌。在雅鲁藏布江大峡谷中，由于经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠、堆积而成小山状，使连绵的沙丘构成了波涛起伏的沙海。其黄色的沙海与蓝色的江水及四周绿色的森林形成了强烈对比，其神秘的光影如同戏剧般变幻无穷。远远望去，米黄色的沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌，沙丘背后倚靠着葱茏苍翠的青山，沙丘前沿便是淡蓝色的雅鲁藏布江，沙丘的倒影如同两个佛掌在合十祈祷。所以丹娘沙丘又称佛掌沙丘。。江心绿洲四面环水洲上草木茂盛，牛羊悠闲地踱来踱去实在是一处美妙的所在。米黄、碧绿、淡蓝三种色彩柔和偕处。

用餐信息：早餐：酒店含餐 午餐：含 晚餐：含

住宿信息：入住指定酒店或其他备选酒店 参考酒店：林芝嘉龙酒店 、林芝俊凯酒店、林芝赛康工布大酒店。

​

第6天 林芝尼洋阁拉萨

8:00

位于西藏林芝市镇娘乳岗前边

★★尼洋阁★★

【尼洋阁】是西藏的一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一，参观完毕之后，体验藏民家访，了解藏家民风民俗，品尝藏式餐，结束行程返回拉萨。 尼洋阁藏东南非物质文化博物馆和中国一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏首个非物质文化博物馆和中国首个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。是西藏的首座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。 温馨提示： 尼洋阁中有八盖木锁、工布必秀、唐卡、传统藏香、墨脱石锅、易贡藏刀、珞巴族、门巴族竹编等藏式民俗工艺品及虫草、藏药等，感受藏族传统工艺的独特魅力，此景点周边有购物店，非旅行社安排，请酌情购买。

13:00

参观完毕之后，安排藏民家访，了解藏家民风民俗，品尝藏式餐饮。

行程提示： 1、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。 2、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。 温馨提示：藏民家访中有藏民推销银饰品，非旅行社安排，请酌情购买。

第7天 拉萨曲水尼木扎什伦布寺日喀则

上午

珠峰此行程没有导游。

★扎什伦布寺★

早餐后乘车前往日喀则市区参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙【扎什伦布寺】（门票80元/人，费用已含，游览时间约1小时）。该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。 扎什伦布寺 意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区的寺庙。明正统12年，宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身 。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。

傍晚

抵达后藏首府日喀则市，世界高海拔城市。

*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主。

第8天 日喀则拉孜定日绒布寺珠峰定日日喀则

清晨

前往珠峰自然保护区，远观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺。

★珠峰大本营★珠穆朗玛峰——勇者探寻之旅

很多登山专家认为绒布寺（不含门票35元/人）所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。 珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。登山者在大本营休整后，可继续进行登珠峰之旅。 珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，是我国海拔很高的邮局。 海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处，需要乘坐环保车或徒步到达。到达纪念碑前，有武警把守，对游客给予一些警示。 大本营除了两座代表了现代文明的公共厕所外，再无建筑。每年的4月初到5月底间，是珠峰登顶的好时机，因此，这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手。众多户外的世界著名品牌的帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上，比较壮观。2006年4月5日，国内首支业余登山爱好者组成的登山队开始进驻大本营，并多数队员成功登顶。

下午

返回日喀则。

注意事项： 此珠峰段（拉萨--日喀则--珠峰--羊湖--日喀则）中，一路以自然风光为主，所以在以下地区的行程中安排司机兼向导（非专业导游不含专业讲解），全天以户外观光为主，珠峰段用餐、住宿都比较艰苦，请提前准备好行囊，带足吃的，建议带个保温杯，热水很重要。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，请做好心理准备。珠峰早晚温差也大，要防风且保暖，随身携带垃圾袋，不要乱丢垃圾，可备一些小零食，珠峰物价偏高。建议提前服用红景天或高原安等抗疲劳药物，并注意好好休息，避免饮酒和剧烈运动。紫外线强烈，应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。

第9天 日喀则江孜浪卡子羊湖曲水拉萨

上午

★卡若拉冰川★

返回拉萨，沿途经过卡若拉冰川经过浪卡子县城，前往世界上高海拔的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，经过曲水回到拉萨。 卡若拉冰川（不含门票50元/人）位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑。像一个静静梳妆的美人，卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉，在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰，是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟，危岩嵯峨。顶部尖锥突兀，形如鹰嘴，坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川，附近有冰川约116多条，冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中一条冰川，面积达9.4平方公里。

下午

★羊卓雍措★

经过浪卡子县城，前往世界上高海拔的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（门票40元/人，费用已含） 羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南地区行署已责成浪卡子县立即停止该项目。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。 注意事项： 冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价钱，以免造成不必要的麻烦。 温馨提示： 全天以户外观光为主，由于高原紫外线较强，游客在户外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼烧。 今天多为山路，请自备晕车药，行程较为轻松，下午空余时间较多，可自行为亲朋好友采购礼物。 途径高海拔山口，山口气温较多，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面，请备好厚外套、晕车药物及食品。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全，路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。

 ​

第10天 拉萨纳木错拉萨

上午

★纳木错★

乘车沿青藏线西行转北250公里赴西藏三大圣湖之一的纳木措（门票120元/人，费用已含），参观后在当雄县用午餐返回拉萨后用晚餐并入住酒店 纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一 纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。 纳木措所在的青藏高原，是起自于约7000万年前开始的造山运动中欧亚大陆板块与印度板块相挤压而隆起的产物。根据地质学的勘测资料和科学考察，纳木措地区属拉萨地体，以至少10亿年前的前寒武纪陆壳构成基底，经过漫长岁月，约在晚侏罗纪增生到部分羌塘地体上面 。 纳木措是第三纪末和第四纪初，喜马拉雅运动凹陷而形成的巨大湖盆。其形成和发育受地质构造控制，是经喜马拉雅运动凹陷而成，为断陷构造湖，并具冰川作用的痕迹。后因西藏高原气候逐渐干燥，纳木错面积大为缩减，现存的古湖岩线有8~10道，其中一道距现在的湖面约80余米。

下午

在当雄县用午餐返回拉萨

温馨提示： 1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。 2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。 3、纳木错由于海拔较高，受气候影响较大，会发生突降大雪等现象，导致无法进山游览，由于事发突然，旅行社无法提前得知状况，只有到了景点或者被路管拦住才能得知（特别是有时拉萨艳阳高照，而纳木错却在下大雪，无法提前预测），由于是不可抗力因素，还请客人理性对待。 如遇特殊情况，大雪封山，我社退纳木错门票，圣湖纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。

第11天 拉萨贡嘎机场成都/重庆等中转城市

早餐后自由活动，收拾好行礼，结束此次探秘之旅。（不宜去太远地方，以便及时自行赶往火车站/机场）我司会安排车辆送您去市区的机场大巴站坐大巴前往贡嘎机场，我们会为您支付机场大巴的费用。

温馨提醒：请游客提前整理好行李，仔细检查所有物品，除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋，其余的什么也不要留下。

​

自行办理乘机手续返回温暖的家。当天食宿敬请自理。